niski bf

Akurat przy wyrobieniu kaloryferka najwazniejszy jest niski bf bo same miesnie to mozna wyrobic kazdym treningiem

ghost takich rzeczy sie nie poleca na pierwsze spalacze pierwszy kontakt powinien byl lagodny. jak nie ma nadcisnienia to mozna zastosowac termogenik. takie wynalazki jak napisal kolega wyzej to w ostatnim etapie, jak mamy stosunkowo niski bf i chcemy dopalic resztki tluszczu.

[...] ale skuteczne przy zastojach w wypalaniu fatu nie napisał że to jego pierwszy spalacz takie wynalazki jak napisal kolega wyzej to w ostatnim etapie, jak mamy stosunkowo niski bf i chcemy dopalic resztki tluszczu. - to się tyczy chyba wszystkich "spalaczy" najpierw tniemy ile sie da za pomocą, żarcia i treningu, a jak już dalej nie [...]

przypuszczam że pojawia się to zjawisko w czasie gdy mocno napniesz klatkę a masz niski BF i widoczne włókna mięśni . Czasem tak się dzieje że przy napięciu mięśni piersiowych robi się poprzeczny rowek Raczej nie jest to coś groźnego po prostu tak ułożone są włókna mięśniowe na klatce pozdro

Ale przecież on nie jest jakoś mega rozrośnięty tylko ma niski bf, zacznij od dziś a za pare lat bedziesz tak wygladal ;)

dokładnie tak jak kolega wyzej niski %bf i cwiczyc brzuch:)

Jak masz niski bf to jak najbardziej grunt żebys to zrobił powoli i dokładnie ja bije 06x25 w udo a 06x30 w dupe xD

A6W napewno odpada dobrze wygladajacy brzuch to przede wszystkim niski BF potem wycwiczone miesnie zastanow sie na d tym

Odpowiednio się odżywiać. Ułożyć dietę. Musisz mieć niski % BF. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-28 20:13:51

Atro Phex, jak bf stosunkowo niski/oporny, lub jak po prostu chcesz petardy/"Venomowego" stanu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-26 22:49:31

raczej ich zamierzeniem pierwotnym było "pryskanie" tam gdzie ten bf jest juz mega niski. ;-) musiałbyś poszukać info o wchłanialności danych składników przez skórę, ale szału się nie spodziewaj, ale ten % w jakim wspomagają czy takie czy inne nie ma znaczenia, znaczenie ma dieta i trening, przy których odpowiednim dobraniu nie ma czegoś takiego [...]

jeżeli to faktycznie ostatni szlif czyli bf z niskiego na bardzo niski to ok, choć szukałbym starej wersji jeszcze.

[...] czy to jest stary sklad ktory dobrze działa czy zainwestowac w cos innego , z gory mowie ze joha czysta jest juz odpalona. Z gory wyprzedzam pytanie bf mam niski(ale mam fetysz i lubie miec bardzo nisko ) :D dieta dopieta do maximum jak i kalorycznie jak i czystoscia. .Tak wiec jaki obecnie spalacz dobrze działa ktory jest [...]

[...] technikę. Staż sprzed przerwy, prawie półtorej roku. Gdybyś mógł to pokieruj mnie jak mam trenować tym sposobem 5 x 5 dodam, że nie zależy mi tyle na masie co na sile, ponieważ mam 177 wzrostu teraz wagę około 70 kg. Jestem ekto i nadal niski poziom BF, cel to jakieś 75-76 kg max. Chciałbym spróbować 5 x 5 ponieważ podobno dobrze stymuluje siłe.

Dzięki rion! Ja bym chciała bardziej suchą górę i przyznam, że zawsze schizuję na tym punkcie, bo nigdy nie mogę dojść do takiego punktu w redukcji, gdzie ten BF w górnych partiach jest niski. No ale zobaczymy jeszcze za te parę tygodni jaki będzie ostateczny efekt.

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

drazekm --ładna sylwetka bf niski tylko wyjście na scenę czeka :)

drazekm --ładna sylwetka bf niski tylko wyjście na scenę czeka :) Dzieki,scena to nie moja bajka lubie to co robie czyli drazki ale tak tylko dla samego siebie.

[...] Ale tutaj wiele zależy od tego jaki to spalacz, bo czasem spalacz jest np. z l-karnityną i zieloną herbatą...i nic mu do spalacz, a czasem jest johimbina i tutaj już należy uważać. Sama twierdzę, że spalacz warto stosować z głową, gdy bf jest stosunkowo niski i chce się podrzeźbić sylwetkę, a większym bf, to miska i trening. Serio. Nie ma cudów.